施設について
スタジオ前に１台分用意しています。
堺市美原区です。
自宅スタジオのため詳しい住所はご予約される方に詳しくお伝えしています。
使用可能です。ＶＩＳＡ、ＪＣＢ、Ｍaster card、AmericanExpressでご利用可能です。また、主要なバーコード決済（ＰａｙＰａｙ、楽天ペイ、ｄ払い、ＡＵペイなど）もご利用可能です。
更衣室ご用意しています。動きやすい服装でそのままきていただいても、仕事帰りにきていただいても大丈夫です。
よくいただく質問
FAQ
ピラティス×ボディケア スタジオすっきりによくいただく質問をまとめました。ぜひご参考にお願いいたします。もちろん、その他は問い合わせフォームよりご質問くださいませ。
ピラティスレッスンについて
大丈夫です。基本の動きから分かりやすく指導させていただきます。また、個人の能力にあったエクササイズから行っていきますので安心して体験に来てください。
当スタジオでは妊娠中の方のレッスンはお受けしていません。産後の方は出産後４カ月経過し、医師からピラティスの許可がある方としています。
申し訳ありませんが対応していません。
２枠続けて予約をとることは可能です。
ボディケア（筋膜調整）について
筋肉の張りや凝りといったものの原因として筋膜の変性が原因の一つとされています。筋肉だけマッサージでほぐしてもすぐもとの状態にもどってしまいます。原因となっている筋膜の変性をとることで持続的に筋肉のいい状態を保つことができます。筋膜の変性をとった上で、お腹の力を使い、姿勢を整えるピラティスを行うことで持続可能な美しい姿勢と健康な身体を手に入れることができます。
はい、風邪の症状がある方は控えてください。
申し訳ありません。50分の中で時間を分けての対応はできません。
また、ボディケア（筋膜調整）を行った後48時間は激しい運動は推奨されていません（日常生活動作やお風呂などは大丈夫です）。
